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Atem-Techniken online lernen

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Wenn du deine Atmung öffnen kannst…

…kannst du dein ganzes Leben öffnen!

Schon vor Jahrtausenden haben Yogis, Daoisten, Schamanen und Mystiker überall auf der Welt die heilsamen Kräfte des Atems entdeckt.
Dein Atem ist die Brücke zwischen deinem Geist und Körper, zwischen stofflich und feinstofflich, zwischen bewusst und unbewusst.

Spezial-Angebot für Masterclass-Teilnehmer: Jetzt zwei Kurse für nur 199 statt Normalpreis 499.00 €

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Das Kurs-Paket zur Meisterung deiner Atem-Kraft

Dieses Paket beinhaltet zwei komplette Kurse, die einander ergänzen und deine Fähigkeit perfektionieren, deine Innen-Welt zu transformieren sowie deinen Körper zu entspannen und zu stärken.

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Atme dich frei: Ecstatic Breathwork

Schritt für Schritt tauchst du tiefer in die überraschende Welt der verborgenen Kräfte des Atems ein. Die Übungen aus der Masterclass waren nur der Anfang. Du lernst, wie du mithilfe deines Atems jeden Zustand einnehmen kannst, den du selbst wählst. Du lernst schwierige Emotionen auch im Alltag zu transformieren und in ein Feld stetiger Achtsamkeit einzutreten.
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Dank diesen Atem-, Meditations- und Entspannungs-Techniken hast du die Kontrolle über dein Innenleben und die Kraft dieses zu transformieren. Du stärkst Körper und Geist und machst diese resistenter gegen Einwirkungen wie Stress, Krankheiten und Ablenkungen.

Abundant Joy: Klärung der Chakren

In diesem Kurs arbeitest du mit deinen neuen Fähigkeiten, deinen Atem einzusetzen und bringst diese auf ein neues Level. Du nutzt deine Atemtechniken, die vertieften meditativen Zustände, die du durch Atmen erreichst sowie die Energie von Mantren und webst daraus eine kraftvolle neue Technik, mit der du jedes deiner Energiezentren von Blockaden befreist.
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Nach diesem transformativen 7-stufigen Prozess sind deine Energiezentren wieder in vollkommener Balance. Dein Körper und dein Geist sind neu ausgerichtet. Du erkennst, was dich bisher immer zurückgehalten und heruntergezogen hat, kannst alte Muster einfach loslassen und zurück in deine wahre Natur finden: Erlebe grenzenlose Freude.

Dein 2 Kurs-Paket sichern!

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…und Zugang zu allen Kursinhalten erhalten!

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9.6 VON 10 MÖGLICHEN PUNKTEN!

So zufrieden sind die bisherigen Teilnehmer mit Scott Schwenk und dem Onlinekurs!
Über 2000 zufriedene Absolventen
Eine der am besten bewerteten Kurse von younity


Scott Schwenk ist für mich ein hervorragender Lehrer, der es versteht zu motivieren. Ich habe das morgendliche Breathwork in meinen Stundenplan integriert und werde es weiter üben. Die Arbeit mit dem Atem „macht was mit einem“ und zwar auf sehr positive Weise.

Elisa

Ich bin sehr dankbar für diese Arbeit. Durch den Atem konnte ich sehr tief gehen, feste Blockaden spüren und zum Teil auch auflösen. Ich habe den Atem als ganz wichtige Energiequelle erlebt. Auch Scott Schwenk hat mich mit seiner offenen und freundlichen Art begeistert. Er hat uns so viel informatives Wissen und Weisheiten in dem Kurs mitgegeben.
Ich werde den Kurs auch noch einmal machen und meinen Atem im Alltag bewusster einsetzen.

Judith

 

Vielen Dank Scott, ich bin sehr begeistert von dem genialen Kurs! Meine Körperspannungen lösen sich, meine Haut ist ganz weich. Es ist interessant, welche Impulse von der inneren Stimme kommen. Der Atem führte mich wieder zu mir selbst. Ich sehe mich jetzt von einer anderen Seite: voller Freude, Liebe und Harmonie. Ecstatic Breathwork wird ein fester Bestandteil in meiner täglichen Routine. Den Kurs kann ich mit bestem Gewissen weiterempfehlen, weil ich schon jetzt meine chronischen Schmerzen reduziert habe.

Monika

Je länger ich in den Onlinekurs – „Atme Dich frei“ eingetaucht bin, umso
mehr haben mich die daraus ergebenden Perspektiven und erlebten
Veränderungen, in meinem Leben fasziniert. Ich fühle mich wesentlich besser geschützt gegen negative Einflüsse, Gedanken, Stimmungen und Energien. Ich danke Scott Schwenk, für dieses umfassende Wissen, voll Weisheiten,
an dem ich teilhaben durfte.

Franz

Kurs 1

Deine Basis: Die 6 Stufen zur Meisterung des Atems

Die Vorbereitung
Atemarbeit ist die vielleicht direkteste Art transformativer Techniken. Entsprechend schnell stellen sich auch sichtbare Veränderungen ein. Diese bedürfen einer kompetenten Einweisung und Vorbereitung. Scott Schwenk startet dieses Abenteuer mit dir zusammen und in dieser Vorbereitung erfährst du alles, was du für eine sichere und behütete Reise brauchst.
1. Der Körper
Du lernst die Techniken, mit denen du dein Nervensystem, auf das du sonst keinen bewussten Zugriff hast, mit deinem Atem verändern kannst. Du bist in der Lage, deinen Körper in einen Zustand der vollkommenen Ruhe zu versetzen, in dem du mühelos die Weite des Bewusstseins erfährst, deine Intuition verstärkst und dein Immunsystem unterstützt.
2. Gedanken
Was du denkst, bekommst du … Jeder Gedanke verändert und steuert deine Energie. Und dort, wo du Energie hineingibst, wird etwas entstehen. Was das ist, hängt von deiner Energie ab. Mit den Techniken aus dieser Lektion lernst du, hinter die Gedanken zu blicken.
3. Zugang zum Herzen
Körper und Gedanken werden in dieser Lektion mithilfe des Atems mit dem Herzen verbunden. Diese kraftvolle Verwebung dreier Instanzen weckt Lebenskräfte in dir, die dich in die Lage versetzen, jederzeit die Bewusstseins-Zustände zu erreichen, die du aussuchst. So kannst du deine äussere Welt aus dem Inneren neu erschaffen!
4. Gefühle
Kein Gefühl ist schlecht, wertlos oder unnütz. Aber manche sind schwieriger in dein Leben zu integrieren, um etwas Konstruktives daraus zu errichten. Beim Umgang mit solchen Emotionen kann die richtige Atemtechnik Wunder wirken und auf einmal bist du in der Lage, jede Emotion zuzulassen und zu verarbeiten.
5. Integration
Du hast in den letzten Lektionen viel erlebt und Neues gelernt. Solch grosse Transformationen brauchen Zeit … nicht damit sie überhaupt passieren können, denn mit der Atemtechnik geschieht das schnell. Aber es braucht Zeit, diese Erlebnisse im Leben zu integrieren, sodass sie daraus neue Wege in deinem Leben auftun. In dieser Lektion erfährst du wie.

Kurs 2

Das nächste Level: Die 7 Stationen

1. Wurzelchakra (Muladhara)
  • Dharma-Gespräch: Mulhadara (Wurzel) Chakra
  • Atemübung: Erdender Anti-Angst-Atem
  • Affirmationspraxis: „Die Quelle aller Schöpfung pulsiert unaufhörlich in mir.“
  • Meditationspraxis: Der softe Körper
  • Ekstatische Atemarbeit (40 Minuten)
2. Sakralchakra (Svadisthana)
  • Dharma-Gespräch: Svadhisthana (Sakral) Chakra
  • Atemübung: 7-Zähl-Atem für dein Fokus
  • Affirmationspraxis: „Meine innere Natur ist unendlich kreativ und die Quelle aller wahren Freude.“
  • Meditationspraxis: Loslassen.
  • Ekstatische Atemarbeit (40 Minuten)
3. Solarplexus-Chakra (Manipura)
  • Dharma-Gespräch: Manipura (Nabel) Chakra
  • Atemübung: Der Blasebalg-Atem
  • Affirmationspraxis: „Ich baue und lenke die Energie des Willens, um mich mit der Quelle der gesamten Schöpfung im Inneren in Einklang zu bringen.“
  • Meditationspraxis: Verschiebe deine Schwingungen.
  • Ekstatische Atemarbeit (40 Minuten)
4. Herzchakra (Anahata)
  • Dharma-Gespräch: Anahata (Herz) Chakra
  • Atemübung: Nadi Shodhana (Alternative Nasenlochatmung)
  • Affirmationspraxis: „Liebe wird weder gegeben, genommen noch verursacht. Es ist ein Ausdruck der wahren Natur von mir und der ganzen Existenz.“
  • Meditationspraxis: öffnen dein Herz.
  • Ekstatische Atemarbeit (40 Minuten)
5. Halschakra (Vishudha)
  • Dharma-Gespräch: Vishudha (Hals) Chakra
  • Atemübung: Kumbacka (Atem anhalten)
  • Affirmationsübung: „Alle wahre Macht ist im Inneren.“
  • Meditationspraxis: Das ermächtigte Mantra.
  • Ekstatische Atemarbeit (40 Minuten)
6. Das Dritte-Auge-Chakra (Ajna)
  • Dharma-Gespräch: Ajna (Drittes Auge) Chakra
  • Atemübung: Eine reinigende Atemübung.
  • Affirmationspraxis: „Ich wähle, die Realität so zu sehen, wie sie ist, eine ewig überfließende Kraft, die als alle Objekte und Wesen erscheint.“
  • Meditationspraxis: Den Körper mit Energie versorgen.
  • Ekstatische Atemarbeit (40 Minuten)
7. Das Kronenchakra
  • Dharma-Gespräch: Sahasrara (Krone) Shakra
  • Atemübung: Glänzender Schädelatem
  • Affirmationspraxis: „Freude ist eine Funktion der Hingabe, des Öffnens, des bewussten Auslebens und Bewegens durch die Quelle.“
  • Meditationspraxis: Kraft deines Geistes.
  • Ekstatische Atemarbeit (40 Minuten)

Als Teilnehmer dieses Programmes hast du zusätzlich Zugriff auf viele weitere Inhalte:

Für den aktuellen Spezialpreis erhältst du nicht nur das Online-Programm, sondern auch noch zusätzliche Trainings und Ressourcen.

Das Basis-Programm zur Meisterung deiner Atem-Kraft: Atme dich frei: Ecstatic Breathwork

In diesen Lektionen lernst du alle Übungen, erhältst die Teachings dazu und wirst mit vielen wertvollen Tipps begleitet. Die Lektionen sind auf Deutsch & Englisch verfügbar.

499 €
Das weiterführende Programm für das nächste Level: Abundant Joy: Klärung der Chakren

Dieser weiterführende Kurs führt dich durch deine Energiezentren, die du mithilfe deiner Atemtechniken balancierst. Die Lektionen sind auf Deutsch & Englisch verfügbar.

499 €
Audiobook zum Download

Lade dir alle Lektionen dieser beiden Programme als Audio herunter und höre die Lektionen, wo du gerade willst… auch offline!

49 €
Begleitendes Workbook

Das begleitende Workbook mit Zusammenfassungen, Anleitungen und Übungen sowie Möglichkeiten, deine Erfahrungen niederzuschreiben und festzuhalten, begleitet dich auf deinem Prozess und hilft dir bei der Nachbearbeitung!

57 €
Dein Online-Programm in der kostenlosen younity App

Über die younity App kannst du den kompletten Kurs auch mobile durcharbeiten, Lektionen herunterladen und noch mehr Funktionen nutzen!

57 €
Bonus-Coaching von Dr. Ruediger Dahlke: Die heilende Kraft des Atems

Dr. Dahlke war 40 Jahre als praktizierender Arzt tätig und hat in dieser Zeit vielfach die heilenden Kräfte des Atems erleben können. In diesem Coaching gibt er Tipps, Anweisungen und Hilfestellung aus seiner umfangreichen Erfahrung.

147 €
Interview mit James Nestor, Autor des Bestsellers „Breath“

James Nestor spürte die Auswirkung schlechter Atmung am eigenen Leib. Ständige Krankheit, schlechter Schlaf und Abgeschlagenheit begleiteten den Journalisten ein Leben lang – bis ein verschriebenes Atemseminar ein Erlebnis in ihm auslöste, das sein Leben veränderte. Er begab sich auf eine 10-jährige Atem-Entdeckungsreise, die ihn zu Wissenschaftlern, Tauchern, Yogis und Vielen mehr führte. In diesem Interview erfährst du seine wichtigsten Erkenntnisse.

57 €
Meditation: Meditatives Bewusstsein erlangen

In dieser Meditation lernst du, in deinem Bewusstsein Zuhause und nicht nur ein Besucher zu sein, der während Meditationen vorbeischaut. Du lernst dich in den Tiefen deines Bewusstseins zu verankern und dort aufzugehen.

97 €
Meditation: Subtile Energien

Einige Energien sind deutlich wahrnehm- und spürbar. Doch es gibt subtilere Energie-Frequenzen, die im alltäglichen Bewusstseinszustand kaum zu fassen sind, unser Leben aber dennoch stark beeinflussen. In dieser Meditation lernst du diese zu erkennen und mit diesen Energien zu arbeiten.

97 €
Meditation: Sanft werden

Blockaden entstehen dort wo Spannung, Druck und Verkrampfung stattfinden – ob in unserem Körper oder in unserem Geist. Dort wo wir vollkommen geöffnet und entspannt sind, setzen sich keine Blockaden fest. In dieser Meditation erreichst du eine entspannte Sanftheit, die sich durch deinen ganzen Tag durchzieht.

97 €
Audio-Aufnahme des Live-Retreats: Ekstase durch Atem

Ekstase ist ein kraftvoller Zustand, in dem sich löst, was nicht gebraucht und Platz für Neues geschaffen wird. In unserer modernen Gesellschaft haben wir kaum mehr Platz für diesen Zustand. In diesem Live-Retreat führt Scott Schwenk die Teilnehmer durch diese heilende Erfahrung. Höre dir jetzt die Audio-Aufnahmen des Retreats an und lass dich ebenfalls durch eine ekstatische Erfahrung führen.

97 €
Tulku Lobsang Rinpoche: Die 9-Runden-Atmung
Tulku Lobsang Rinpoche wurde bereits im Alter von 6 Jahren als Reinkarnation eines bedeutenden Meisters erkannt. Entsprechend wurde er schon früh in die Lehren der Bön-Tradition und auch deren geheimen Praktiken eingeweiht. Die stärkende und heilende Wirkung des richtigen Atems sind ein wichtiger Bestandteil seines umfassenden Wissens. In diesem Beitrag lernst du direkt von ihm die effektive Methode der 9-Runden-Atmung.
97 €
Gesamtwert
1’850 €

Dieser Kurs ist perfekt für dich wenn du…

  • … merkst, dass es dir manchmal schwer fällt, dich in einen entspannten Zustand fallen zu lassen
  • … deine Meditationspraxis vertiefen willst oder einen Weg suchst, der dich schneller in außergewöhnliche Zustände bringt
  • … dich selbst auf einem tiefen Level verstehen lernen willst
  • … deinen Körper gegen äußere Einwirkungen, wie Stress, schützen willst
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Am Geld soll es nicht scheitern!

Du bist im Moment in einer schwierigen finanziellen Lage und kannst dir diesen Onlinekurs nicht leisten? Schreibe eine E-Mail an stipendium@psionline.zendesk.com, in der du uns deine Lage schilderst und wir sind bestrebt, einen Weg zu finden, dir dieses Programm trotzdem zu ermöglichen.

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Teste diesen Kurs und entscheide selbst

Die Inhalte in diesem Kurs haben die Kraft, dein Leben nachhaltig zu verbessern! Wir werden gemeinsam Schritt für Schritt lernen, in einem Zustand des inneren Friedens zu leben, dein Herz zu öffnen und dich vom Strom des Lebens tragen zu lassen!

Damit du testen kannst, ob dieser Kurs für dich das Richtige ist, hast du die Möglichkeit diesen zu testen! Wenn du innerhalb von 14 Tagen ab Kaufdatum merkst, dass dir irgendetwas nicht zusagt, melde dich kurz bei uns und du erhältst sofort den kompletten Betrag zurückerstattet!

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